Descript AI 使用教程：从上传到导出，改文字就能剪视频
Descript AI 是主流的文字化视频与播客剪辑工具，上传音视频后自动转录，删文字即删片段。这篇教程按上传→转录→文本剪辑→去填充词→字幕→导出的顺序讲完整流程，附官方页面真实截图，并说清免费版限制、2026 套餐价格和中文用户注意事项。
一句话结论
Descript（Descript AI）是"改文字就能剪视频"的 AI 工具：上传音视频后自动转录成带时间戳的文字稿，删掉稿子里一句话，画面和声音同步消失。不过要记住，官方转录支持 25 种语言但不含中文，英语播客、英文访谈、录屏字幕用它最省事，纯中文视频直接上剪映。
第一步：注册，看清免费版额度
打开 Descript 官网 用 Google 或邮箱注册，不用信用卡。免费版每月 60 分钟媒体时长、100 AI 积分（一次性）、720p 水印导出，Underlord、Studio Sound 等 AI 功能有限额。先用免费版走一遍流程，确认适合再付费。
第二步：上传素材，等自动转录
新建项目后拖入视频或音频，也可以直接在 Descript 里录屏、录音。转录支持 25 种语言，很快生成可搜索的文字稿；访谈、播客自动识别说话人，按人剪辑很方便。
第三步：像改文档一样剪辑
这是核心。选中稿子里一句话按删除，对应的画面和声音就没了。我常用的三个功能：
- Remove Filler Words 一键删"嗯、啊、like"这类口头禅；
- Studio Sound 用 AI 降噪、提亮人声；
- Underlord 直接下指令，比如"把这段剪到 2 分钟""给停顿加转场"。
第四步：加字幕与导出
文字稿即字幕：直接生成动态字幕，改文字就是改字幕。导出支持 MP4、MOV、WAV、MP3 和 SRT，从免费版 720p 到付费档 4K。播客导 WAV/MP3，视频导 MP4。
免费版什么时候该升级
官方定价（定价页，2026-08 实测）：Hobbyist 年付 $16/月（月付 $24），10 小时媒体/月；Creator 年付 $24/月，30 小时、4K；Business 年付 $50/月，40 小时。每月只做一两个短内容免费版够用，稳定产出直接 Hobbyist。
Underlord 与 2026 年新功能
Underlord 是内置 AI 编辑助手：2026 年 1 月更新后默认 Claude Sonnet 4.5，5 月加入 Opus 4.8 选项，专做去填充词、剪重录、收紧停顿、生成章节（官方 Underlord 页）；同期 API 公测。普通用户记住"直接对 Underlord 下指令"就行。
我的建议
新手路线：免费版录 30 分钟访谈练手，做一支带字幕的成品，确认顺手再付费。选型看站内 Descript 工具页、CapCut AI 和 Veed；中文短视频为主就用 CapCut/剪映。
❓ 常见问题
免费版每月 60 分钟媒体时长、100 AI 积分（一次性）、导出 720p 带水印，AI 功能有限额。先试流程够用，稳定产出建议升级 Hobbyist。
官方定价页写明转录支持 25 种语言，不包含中文。中文素材建议用剪映、必剪这类原生中文工具，或用其他工具先转写出文字稿。
上传后自动生成带时间戳的文字稿，删掉稿子里一句话，对应的画面和声音同步消失；去口头禅、降噪、加字幕也都围绕文字稿完成。
支持导出 MP4、MOV、WAV、MP3 和 SRT 字幕。免费版 720p 带水印，付费档 1080p 起，Creator 档支持 4K 无水印。
做中文短视频直接选剪映或 CapCut 更顺；做英文播客、访谈和需要文本化剪辑、AI 语音的内容，Descript 更省事，两者不冲突。